Çäýnäni ýelmeýän sport içgileri bilen dolduranymyzda ýa-da aminokislotalary demlänimizde, bakteriýalar we galyndylar üçin köpelýän ýere öwrüler. Birnäçe arassalaýyş maslahaty bilen, çäýnegiňizi arassa saklap, galyndylardan gaça durup bilersiňiz. we has uzak dowam eder.
Sport çüýşäňizi aňsatlyk bilen arassalamaga kömek edýän birnäçe maslahat
1. El bilen arassalaň.
Ylgaw okuwyny tamamlandan soň, sport suw käsesini arassalamagyň iň oňat usuly, käsäniň düýbüne ünsi jemläp, ýyly suw we ýuwujy serişde bilen ýuwmakdyr. Specialörite gurallary ýa-da materiallary ulanmagyň zerurlygy ýok, diňe umumy arassalaýjy serişdeler ýeterlikdir.
2. Çüýşe çotgasyny paýhasly ulanyň.
Käbir sport suw çüýşeleri birneme uzyn we dar, açylyşy birneme dar, bu bolsa çüýşe çotgalarynyň ulanylmagyny talap edýär. Bu gural adaty supermarketleriň aşhana gaplary bölüminde satyn alnyp bilner. Içýän sport içgileriňiz has özüne çekiji bolsa, çüýşe ýuwujylary hem ulanyp bilersiňiz. Göni suw bilen ýuwmakdan has arassa galan yzlary aýyrmak üçin çotga.
3. Sirke bilen arassalaň
Dezinfeksiýa täsirini gowulaşdyrmak isleseňiz, sirke ulanyp bilersiňiz. Sirkäniň özi zäherli däl. Onuň kislotasy käbir bakteriýalary öldürip biler, ýöne dümew wiruslaryny öldürip bilmejekdigine üns bermegiňizi haýyş edýäris. Mundan başga-da, sirke yslary hem aýryp biler.
4. Wodorod peroksid ulanyň
Suw çüýşesiniň ysy bar bolsa ýa-da ýelmeýän bolsa, sterilizasiýa täsirini gazanmak üçin 3% ýaly pes konsentrasiýaly wodorod peroksid ulanyp bilersiňiz.
5. Her gezek ulanylandan soň ýuwuň
Her gezek ulanylandan soň stakanyňyzy ýuwanyňyz ýaly, her gezek ulanylandan soň welosiped suw çüýşäňizi ýuwuň. Diňe suw içseňizem, derläp ýa-da iýip bilersiňiz we aňsatlyk bilen galyndy bolup bilýän çäýnek çüýşesinde galyndy goýup bilersiňiz, şonuň üçin ony her gezek azyndan bir gezek ýuwmaly.
6. Olary haçan taşlamalydygyny biliň.
Oňa gaty üns berseňizem, sport suw çüýşesiniň düýpli arassalanmazlygy ýa-da düýbünden bolmazlygy sebäpli hökmany suratda bir ýa-da iki geleňsizlik bolar. Sport suw çüýşesi köp gezek ulanylanda, käbir bakteriýalar hökman köpelýär. Gyzgyn suwuň, sowadyjylaryň, çüýşe çotgalarynyň we ş.m. içindäki bakteriýalary düýbünden aýryp bilmejekdigine göz ýetireniňizde, bu sport suw çüýşesinden ýüz öwürmegiň wagty geldi.
Iş wagty: Sentýabr-09-2024