Suw durmuş üçin möhümdir we günüň dowamynda gidratly bolmak möhümdir.Iş bolsun, mekdep bolsun ýa-da açyk howada bolsun, suw çüýşesi ýanyňyz bilen suw daşamak üçin amatly guraldyr.Emma suw çüýşesiniň göwrümini we göwrümini bilmek isleýärsiňizmi?Näçe unsiýa saklaýar?Geliň öwreneliň!
Ilki bilen suw çüýşeleriniň ähli görnüşlerde, ululykda we materiallarda gelýändigine düşünmek möhümdir.Plastiki çüýşeler, poslamaýan polat çüýşeler, aýna çüýşeler we ş.m.Bu dürli suw çüýşeleriniň dürli mümkinçilikleri bar, şonuň üçin suw çüýşesini doldurmazdan ozal kuwwatyny kesgitlemek möhümdir.
Iň köp ýaýran suw çüýşesiniň ululyklary 16 oz we 32 oz.Bular öndürijileriň köpüsi tarapyndan öndürilen adaty ululyklar we bazara elýeterli.16 oz suw çüýşesi işe ýa-da mekdebe gitmek üçin ajaýyp we gapjygyna ýa-da sumkasyna aňsatlyk bilen laýyk gelýär.Başga bir tarapdan, 32 oz suw çüýşesi açyk howada has köp işlemek üçin ýa-da günüň dowamynda köp suw içmeli bolanda ajaýyp.
Şeýle-de bolsa, käbir markalar dürli mümkinçiliklerde suw çüýşelerini öndürýärler.Mysal üçin, käbir öndürijiler 8 unsiýany saklaýan suw çüýşelerini öndürýärler, bu kiçijik çüýşäniň gysga syýahat üçin suw daşamagyny isleýänler üçin ajaýyp.Käbir markalar 64 unsiýa çenli suw çüýşelerini hem öndürýärler, sportda ýa-da açyk howada köp wagt geçirýänler üçin ajaýyp.
Suw çüýşesiniň ululygyna goşmaça, suw çüýşesiniň kuwwaty we maslahat berilýän gündelik suw kabul edilmegi hem göz öňünde tutulmalydyr.Maslahat berilýän gündelik suw, günde sekiz stakan ýa-da 64 unsiýa suw.Agramyňyza we işjeňligiňize baglylykda zerur suw kabul edilmegi üýtgäp biler.Suw çüýşesiniň iň amatly ölçegini kesgitlemek üçin, her gün näçe suw içýändigiňizi göz öňünde tutuň we günüň dowamynda gidrasiýa zerurlyklaryna laýyk gelýän çüýşäni saýlaň.
Sözümiň ahyrynda, suw çüýşeleri dürli ululykda we kuwwatda bolýar we saýlaýan ululygyňyz gidrasiýa zerurlyklaryna baglydyr.Iň köp ýaýran suw çüýşesiniň ululyklary 16 unsiýa we 32 unsiýa, beýleki markalar bolsa dürli ululykdaky suw çüýşelerini ýasaýarlar.Günüň dowamynda ýeterlik suw üpjün etjek suw çüýşesiniň ululygyny saýlanyňyzda gündelik suw kabul edişiňiz göz öňünde tutulmalydyr.Günüň dowamynda suwuňyzyň salkyn we süýji bolmagy üçin dogry materialdan ýasalan çüýşäni saýlaýandygyňyza göz ýetiriň.
Şonuň üçin indiki gezek kimdir biri “Bir çüýşe suwda näçe unsiýa bar?” Diýip sorasa, bilimiňize esaslanyp ynamly jogap berip bilersiňiz.Gidratly boluň we sagdyn durmuşda begeniň!
Iş wagty: Iýun-13-2023